Soluciones al Hipotiroidismo (o a la enfermedad de Hashimoto, Tiroiditis de Hashimoto)

Tiroiditis de Hashimoto

El hipotiroidismo es una afección en la cual la glándula tiroides no produce suficiente cantidad de hormonas tiroideas. Estas hormonas son esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo, incluyendo el metabolismo, la temperatura corporal, la función cerebral y el crecimiento.

Gran parte de la población adulta hoy tiene problemas tiroideos o problemas con su metabolismo.

Muchos de estos casos de hipotiroidismo no son hormonales en sí, no son por una disminución en la actividad de la glándula tiroidea que afecte a nuestro metabolismo, sino, por problemas inmunológicos como una enfermedad llamada HASHIMOTO

¿Por qué es tan importante la hormona tiroidea?

La hormona tiroidea interviene en todo. Desde el desarrollo de nuestro cerebro, hasta en la piel, y esto pasa porque todas las células de nuestro cuerpo tienen receptores para la hormona tiroidea, esto es un problema, porque si falla nuestra glándula tiroidea o se alteran las hormonas que produce, entonces se altera todo nuestro metabolismo y tendremos síntomas de hipotiroidismo como:

• Manos y Pies fríos

• Dificultad para perder peso

• Alteración de los niveles de colesterol

• Sequedad de la piel

• Hinchazón en tobillos y cara

• Retención de líquidos

• Cabello delgado o incluso pérdida de cabello en la parte superior de la cabeza

• Uñas frágiles

• Estreñimiento

• Baja Sudoración

• Insómnio

• Disminución del deseo sexual

• Depresión

Para mejorar y regular esta glándula y no tener síntomas de hipotiroidismo debemos entender cómo funciona nuestra glándula.

¿Cómo funciona normalmente la Glándula Tiroidea?

Todas las hormonas de nuestro cuerpo están controladas por un eje hormonal que determina cuándo necesitamos más o menos de una hormona en particular. En el caso de la tiroides, la hormona TSH estimula la glándula tiroidea a producir más hormonas tiroideas (T3 y T4). Cuando las hormonas tiroideas son insuficientes, el cuerpo aumenta la producción de TSH para tratar de producir más T3 y T4.

Sin embargo, la mayoría de los problemas tiroideos actuales son causados por problemas inmunológicos, como la tiroiditis de Hashimoto, donde el sistema inmune ataca la glándula tiroidea.

Es importante entender si el problema es hormonal o inmunológico para encontrar la solución adecuada.

¿Cómo sabemos si nuestro problema es por razones inmunes?

Es importante medir los anticuerpos Anti tiroperoxidasa y Anti tiroglobulina que están relacionados con la enfermedad de Hashimoto. Estos anticuerpos reconocen la glándula tiroidea como una amenaza y, cuanto más altos son los niveles de estos anticuerpos en la sangre, más se destruye la glándula. Lo curioso de Hashimoto es que estos anticuerpos tardan mucho tiempo en destruir la glándula lo suficiente como para generarnos hipotiroidismo, muchas veces tardan años.

Una buena noticia es que podemos encontrar a estos anticuerpos elevados incluso antes de tener síntomas tiroideos o antes de que hayan afectado la hormona tiroidea.

Obviamente son muchos los casos en donde los los doctores no se dan cuenta y básicamente es como si esperaran a que nuestra glándula esté lo suficientemente dañada, para que ahí empiecen a medicarnos.

Podemos hacer algo al respecto AHORA para bajar esos anticuerpos y resolver el problema de base.

¿Cuáles son las causas del hipotiroidismo?

Esta enfermedad se presenta mayormente en mujeres, especialmente después del embarazo, lo que indica que altos niveles de estrógeno pueden ser un factor de riesgo para desarrollar problemas tiroideos. Los estrógenos proliferativos, que pueden causar acumulación de grasa en los muslos y otros problemas en mujeres, pueden bloquear el correcto funcionamiento de la glándula tiroidea. Además, se ha descubierto que la causa principal de la mayoría de las enfermedades autoinmunitarias radica en nuestro sistema digestivo.

Se ha encontrado que la permeabilidad intestinal desempeña un papel crucial en el desarrollo de estas enfermedades, lo que significa que cuando se rompe la barrera protectora en el sistema digestivo, sustancias dañinas, como bacterias y proteínas difíciles de digerir, pueden entrar en el torrente sanguíneo, lo que activa una respuesta inflamatoria del sistema inmunológico, similar a la reacción que algunas personas tienen al gluten.

¿Cuál es la solución a este problema?

Primero debemos entender que necesitamos resolver si o si la causa de base, si la causa de base es:

• La permeabilidad intestinal, necesitamos resolver esa permeabilidad intestinal mejorando nuestra flora bacteriana (consumiendo probióticos y prebióticos en suplementos, bajando la cándida, eliminando parásitos), ya que si no lo hacemos, seguiremos causando inflamación y daño a nuestra pared digestiva.

• Alergias alimentarias, por ejemplo, si comemos Pan, que contiene gluten y tenemos sensibilidad o intolerancia al gluten, todos los días vamos a generar inflamación en nuestro sistema digestivo lo cual llega a generar también permeabilidad intestinal. Esto pasa con cualquier alimento que nos genere sensibilidad o alergia.

¿Cómo cerramos la permeabilidad?

Aunque parezca gracioso,

• Si consumimos de manera regular caldo de huesos, podemos mejorar bastante nuestra permeabilidad intestinal.

• También podemos usar suplementos como el colágeno 1,3,5 y 10. (Que son los recomendados para la permeabilidad)

• Consumir glutamina (aproximadamente 5 gramos al día) aunque es menos efectivo que el colágeno para la permeabilidad.

Permeabilidad Intestinal

Si estamos tratando con un problema tiroideo inmunológico, debemos tomar medidas para abordar nuestro sistema inmunológico.

La ingesta de nutrientes que mejoren nuestro sistema inmunológico a menudo puede mejorar las condiciones de hipotiroidismo.

Los estudios epidemiológicos han demostrado que bajos niveles de selenio se asocian con enfermedades como Hashimoto, la enfermedad de Graves o hipotiroidismo en general.

El Selenio ha demostrado ser efectivo en la reducción de los niveles de anticuerpos que atacan a la glándula tiroidea.

Además, el zinc y la vitamina D también pueden ayudar a mejorar el sistema inmunológico y reducir la producción de anticuerpos que nos dañan.

Estas pueden ser soluciones a Hashimoto causado por la permeabilidad de la que hablamos.

¿Qué pasa si nuestro problema es un Hipotiroidismo "Normal"? (Donde nuestra glándula funciona menos)

1.Aquí recomendamos conocer nuestros hábitos alimenticios y asegurarnos de tener la "materia prima" para producir las hormonas tiroideas que necesitamos

• Como el Yodo o la tirosina.

• También es una buena idea ver que no estemos en déficit de Selenio (que también ayuda a convertir la hormona T4 en T3 la cual es más efectiva para nuestra glándula)

2. Garantizar de que nuestra glándula tenga un buen proceso de fabricación de hormonas, para esto debemos bajar nuestros niveles de estrés, ya que el cortisol disminuye la producción de la glandula tiroides también.

3. Necesitamos estimular a la glándula tiroidea. Aunque tengamos todo lo necesario, si nuestro cuerpo no tiene una justificación para comenzar a producir más hormona tiroidea no va a hacerlo, ya que como sabemos, el cuerpo siempre va a tratar de ahorrar toda la energía posible. Una buena idea es comenzar a hacer ejercicio de intervalos de alta intensidad. Y a nivel intestinal, evitar cereales con gluten, maíz o soya o sustancias que nos generen alergias.

¿Cómo sé si este es mi problema o no?

Si tienes alguno de los síntomas que mencionamos al principio, antes de realizar algún tratamiento o cambio de alimentación, recomendamos realizar algunos análisis, por ejemplo:

• Medir TSH, T3 libre, T4 libre. (para entender cuál es nuestra producción hormonal)

• Medir los anticuerpos Anti tiroperoxidasa, Anti tiroglobulina y Anti Receptores de TSH. (Para saber si es un problema inmunológico)

• También podemos medir el yodo en orina para saber si estamos teniendo un déficit o no.

Es importante tener en cuenta que el 60% de las personas con problemas tiroideos, no tiene un diagnóstico, solo tiene los síntomas porque nunca se han hecho análisis. Contar con un Seguro Médico Preventivo, nos puede ayudar significativamente a prevenir y así resolver problemas antes de tenerlos.

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